يعد التفاح من الفواكه القلوية و المطهره للجسم و يزيل الماء الزائد من الجسم لکونه یحتوی علی الکثیر من البکتین. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية و تناول تفاحة واحدة ستلبی 12% من احتياجاتنا اليومية من الالياف. قشرة التفاح رقيقة و صلبة في نفس الوقت و لب التفاح یکون سميکا و طریا. تسبب الأنثوسيانين ومادة العفص في التفاح لون هذه الفاكهة.